怎麽科學給寶寶曬太陽

夏天來(lái)了(le)，太陽更是火(huǒ)辣辣的，孩子(zǐ)們都不願出去玩(wán)了(le)，生(shēng)怕被“烤”熟了(le)。于是一(yī)個(gè)暑假孩子(zǐ)就(jiù)待在空調房(fáng)裏，“大門不出二門不邁”，不過不接觸陽光可是長不高的哦！或許有的家長會說(shuō)：“現(xiàn)在天氣太熱了(le)，要想孩子(zǐ)長個(gè)，給孩子(zǐ)買些(xiē)鈣片就(jiù)行了(le)，沒有必要去曬太陽吧(ba)？”如(rú)果家長這(zhè)樣想，那麽就(jiù)是大錯特錯了(le)，孩子(zǐ)曬太陽有助于維生(shēng)素D的吸收，一(yī)年四季都需要曬曬太陽的。

  曬太陽對孩子(zǐ)十分(fēn)有益，不僅可以促進維生(shēng)素D的吸收，還可以讓寶寶的骨骼變得強壯，而且還可以預防嬰兒(ér)患軟骨病和佝偻病。再者孩子(zǐ)多出去曬曬太陽，可以殺死寶寶身(shēn)上(shàng)的細菌。适當的日光浴還可以促進孩子(zǐ)全身(shēn)血液流通，增加孩子(zǐ)的免疫力和抵抗力。

  那麽既然曬太陽又這(zhè)麽多的好(hǎo)(hǎo)處，那怎樣才能(néng)更好(hǎo)(hǎo)的接觸陽光呢(ne)？其實曬太陽也(yě)是有很多講究的，隻有正确的曬太陽才能(néng)促進孩子(zǐ)的發展哦。

  第一(yī)、選擇合适的曬太陽的時(shí)間(jiān)

  最适合寶寶曬太陽的時(shí)間(jiān)是9點到11點、16點到17點，這(zhè)個(gè)時(shí)間(jiān)段天氣不是很悶熱，陽光也(yě)很充足，這(zhè)個(gè)時(shí)間(jiān)帶着孩子(zǐ)出去走走，曬曬太陽，既不會覺得煩悶，還不會接觸過多的紫外線。

  媽媽們要注意的是千萬不要在10點到14點這(zhè)個(gè)時(shí)間(jiān)段帶孩子(zǐ)出去曬太陽。因為(wèi)這(zhè)個(gè)時(shí)間(jiān)段紫外線十分(fēn)強烈，對孩子(zǐ)的皮膚不好(hǎo)(hǎo)，再者那時(shí)候陽光也(yě)很強烈，長時(shí)間(jiān)的待在室外，很容易脫水。除此之外，媽媽也(yě)要注意，如(rú)果寶寶年紀較小，就(jiù)不需要到室外去曬太陽，到陽台曬曬太陽就(jiù)可以了(le)，但(dàn)是不要隔着玻璃曬太陽，如(rú)果在這(zhè)樣的話(huà)，接受的陽光會大大減少，曬太陽的效果也(yě)會大打折扣。

  第二、選擇合适的地點

  媽媽帶着孩子(zǐ)出去曬太陽的時(shí)候一(yī)定要選擇合适的地點，不要讓孩子(zǐ)直接在陽光下(xià)暴曬，否則就(jiù)有可能(néng)導緻中暑，還會對孩子(zǐ)的皮膚造成損傷。所以媽媽最好(hǎo)(hǎo)帶着孩子(zǐ)去樹蔭底下(xià)。

  第三、做好(hǎo)(hǎo)防曬措施

  夏天的陽光一(yī)向很熱烈，為(wèi)了(le)防止孩子(zǐ)被曬傷，媽媽做好(hǎo)(hǎo)在出發前給孩子(zǐ)塗點防曬霜，或者讓孩子(zǐ)穿上(shàng)防曬衣，也(yě)可以帶上(shàng)太陽傘等遮陽工具。但(dàn)是媽媽還要注意一(yī)點的曬日光浴的時(shí)間(jiān)不宜過長，一(yī)般不超過30分(fēn)鍾。

  媽媽們除了(le)要注意以上(shàng)幾點之外，也(yě)要注意如(rú)果孩子(zǐ)在曬太陽的過程中，出現(xiàn)不良反應要及時(shí)回去并給孩子(zǐ)及時(shí)補充水分(fēn)。